quinta-feira, 30 de abril de 2009

1° de maio...


Parabéns trabalhador,vc merece!

Oração do Trabalhador

Jesus, divino trabalhador e amigo dos trabalhadores volvei Vosso olhar benigno para o mundo do trabalho. Nós Vos apresentamos as necessidades dos que trabalham intelectual, moral ou materialmente. Bem sabeis como são duros os nossos dias cheios de canseira, sofrimento e insídia.
Vede as nossas penas físicas, morais e repeti aquele brado de Vosso coraçã: "Tenho dó deste povo".
Dai-nos a sabedoria, a virtude e o amor que Vos alentou nas Vossas laboriosas jornadas, inspirai-nos pensamentos de fé, de paz e moderação, de economia, a fim de procurarmos, com o pão de cada dia, os bens espirituais, para transformarmos a face da terra, completando assim a obra da criação que Vós iniciastes.
E que Vossa luz nos ilumine a nós na busca de melhores leis sociais e ilumine os legisladores a estabelecer uma sociedade de justiça e amor.
Amém
Autor Desconhecido

Dica de maquiagem


DICAS DE MAQUIAGEM

Novas dicas para você ficar ainda mais bonita
Conservando a maquiagem:
Antes de aplicar a maquiagem, aplique na pele uma pedra de gelo envolta em gaze. O gelo fecha os poros da pele e a maquiagem dura mais tempo. Se sua pele for oleosa, troque o gelo por loção adstringente e aplique uma camada fina de vaselina antes da base. Depois de se maquiar, use uma esponjinha umedecida em água gelada para pressionar levemente o rosto.
Base:
Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.
Corretivos:

Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.
Pó facial:

O pó fica melhor aplicado se você usar um pincel grande e redondo ao invés das tradicionais esponjinhas.
Olhos:
Sombras escuras diminuem os olhos, sombras claras aumentam os olhos. Para diminuir os olhos, passe lápis na parte interna dos olhos junto aos cílios. Para aumentá-los, passe o lápis na parte externa dos olhos junto aos cílios.
Cílios:
Para alongá-los, aplique o rímel e use um curvex (um aparelho que é encaixado sobre os cílios e os deixa mais curvados). A seguir passe mais uma camada de rímel.
Delineador:
Os delineadores são contra-indicados para quem tem olhos pequenos, pois os diminuem ainda mais. Para aplicar mais facilmente o delineador, use um espelho sobre a mesa, olhe para o espelho e aplique o delineador primeiro da metade da pálpebra para os cantos externos e depois aplique um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno. Nesta posição, as pálpebras não formam dobras, que geralmente borram o delineador.
Rímel:
Use o rímel apenas nos cílios superiores para deixar o olhar natural e não "carregar" a maquiagem. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador, mantendo uma distância mínima de 15 cm, de olhos fechados, para não irritá-los. Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.
Blush:
O blush pode ser aplicado levemente no rosto todo, para finalizar a maquiagem e deixar o tom da pele uniforme. Evite marcar demais as maçãs do rosto, o blush deve ser usado apenas para colorir levemente e dar uma impressão mais saudável. Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto)e puxe para as maçãs do rosto.
Lábios:

Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um batom mais claro e cintilante apenas na parte central dos lábios inferiores. Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Tons escuros de batom diminuem os lábios.
Batom:
Aplique Aplique um hidratante nos lábios antes de passar o batom, deixe 15 minutos. Retire com algodão e água morna. Aplique o batom, retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom. O batom irá durar muito mais.
Retirando a maquiagem:

Não esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir, para que a pele respire. Para retirar o rímel passe um cotonete com óleo mineral, sem esfregar. Dê preferência a usar cremes para remover a maquiagem, ao invés de óleos. Assim não "engordura" a pele. Evite produtos à base de álcool, pois ressecam a pele. Se você não tiver demaquilante, pode usar um creme hidratante. Depois de passar o produto, lave com água morna o rosto para retirar o excesso.
Mantendo sua maquiagem em ordem:
As esponjinhas e os pincéis devem ser limpos pelo menos uma vez por semana com água morna e xampu. O lápis conserva-se mais se antes de apontá-lo, você o colocar na geladeira por alguns minutos. Assim, evita-se quebrar a ponta do apontador.
Dicas:

• Sombras azuis e verdes são mais recomendadas para quem tem olhos castanhos ou pretos. Já as sombras escuras são mais indicadas para quem tem olhos claros.

• O blush deixa o rosto com um ar saudável, desde que não seja usado de forma exagerada. As mais branquinhas devem usar um tom mais pêssego e as morenas um tom terra. O tom rosa é mais versátil, feminino e cai bem em qualquer pele. A aplicação deve ser no sentido maçãs do rosto – têmporas. Blushes líquidos devem ser espalhados com os dedos e em pó com um pincel.

• Siga sempre a combinação: muito olho, pouca boca e vice-versa. Isso significa que se a maquiagem ressaltar os olhos com cores fortes, o batom deve ser mais suave. Mas se você decidir destacar a boca com um batom berrante, então adote uma maquiagem bem leve nos olhos. Assim seu rosto nunca vai ficar com aparência de uma maquiagem “carregada”.

• Antes de se maquiar, limpe o rosto com uma loção tônica adequada ao seu tipo de pele e depois passe um hidratante com fator de proteção solar.


Procure usar sempre um tom mais claro do que a pele para apagar as olheiras e uniformizar. A maneira mais correta de usar o produto é aplicar pequenas quantidades ao redor dos olhos e dar leves batidinhas com os dedos para espalhar, seguindo sempre até a sobrancelha.
Não há necessidade de aplicar pó ou base sobre os olhos. O pó acaba deixando as rugas mais evidentes e diminui a fixação da sombra. Com o corretivo em tom mais claro e sem essas coberturas, os olhos se tornam pontos de luz.
Agora é hora de trabalhar as sombras. Para não errar, use um pincel pequeno e com cerdas macias. No quesito cores, escolha sempre as mais claras (até ficar expert) e encha-o com o pigmento. Antes de iniciar a maquiagem, dê batidinhas no pincel para que o excesso se descole. Comece o traço da parte interna dos olhos para fora, acompanhando o côncavo e encostando o traço nos cílios.
Se quiser levantar o olhar, passe um pouco de sombra branca sob as sobrancelhas. Já quem deseja dar profundidade, pode usar sombra mais escura para marcar apenas o semicírculo do côncavo.
O grande segredo das sombras é não exagerar no pigmento e espalhar bem para garantir acabamento suave. Quem erra a mão pode recomeçar do zero, desde a limpeza, ou apagar as cores com pó facial, o que compromete a fixação.
Depois da sombra, que tal passar o lápis? Pode parecer aflitivo, mas o resultado vale a pena. Quem tem olhos grandes deve aplicá-lo na parte interna. Olhos pequenos ficam maiores se o lápis for passado na parte externa. Para aplicar, basta redesenhar o contorno dos olhos de ponta a ponta na parte inferior.
O rímel finaliza a maquiagem para os olhos e deve ser aplicado na parte superior e inferior. Dá para usar o pincel na vertical ou na horizontal, como se estivesse penteando os cílios, o que garante volume e que eles fiquem arredondados.
Olhos Juntos
Opte por tons claros e pastéis para iluminar a expressão. Dê um toque cintilante à região próxima ao nariz, imediatamente no início do canal lacrimal, para a impressão de afastá-los.
Olhos Afastados
Um leve esfumaçado de um tom mais escuro, como o marrom ou o verde-musgo, no canto interno, cria a ilusão de aproximá-los. Mas, ao esfumaçar, cuidado para não tornar a fisionomina pesada.
Olhos Saltados
Esfumace a região da pálpebra sobre o globo ocular com uma sombra opaca escura, como marrom ou ferrugem. Arrisque, ainda, um toque de preto à noite. Inicie com um esfumaçado escuro na raiz dos cílios, indo até a dobra do olho, fazendo um degradê suave e uniforme. Isso faz com que pareçam mais fundos e menores.
Olhos Fundos
Cores claras, como branco, bege, areia e marfim, elevam a expressão e dão um ar de elegância. Devem ser aplicadas em toda a área móvel, da linha de transferência até a raiz dos cílios. Já na área rente às sobrancelhas, use sombras de tons médios, como rosa, salmão ou coral.

Olhos Caídos
Tons nacarados, cintilantes, dourados e cobres levantam a fisionomia e conferem um ar de felicidade. No canto externo, faça um suave movimento ascendente com sombra grafite ou preta. O curvex também é um aliado de peso.

novidades...


Esse blog, naum vai ficar apenas nas massagens e estéticas, aqui tb postarei dicas, endereços, e o que mais rolar no universo da estética.
Nesse momento quero falar um pouquinho sobre limpeza de pele, muitas pessoas acham um bicho de sete cabeças,mas naum é, requer apenas disciplina e rotina.
Se você quer uma pele linda, sem manchas, então precisa cuidar desde já, eu sei que dá preguiça,reconheço, eu mesma naum tenho muita paciência,mas sei que é fundamental e importante, e o que dizer então da maquiagem...é impescindível a limpeza antes da maquiagem,então vamos lá:


Antes da maquiagem, vem o cuidado com a pele


A maquiagem é um excelente recurso para ressaltar a beleza natural do rosto, mas a pele bem cuidada é uma forte aliada para garantir um resultado ainda mais surpreendente. A pele bonita e saudável ressalta ainda mais os efeitos da maquiagem proporcionando um resultado suave e muito atraente.

Primeiramente, para ter a pele bem cuidada é necessário que, diariamente, duas vezes ao dia (manhã e noite), sejam reservados alguns minutinhos para realizar os cuidados básicos de beleza que são higienizar, tonificar e hidratar/nutrir.

Após higienizar o rosto, para remover as impurezas do dia a dia, deve-se devolver a umidade natural da pele realizando o processo de tonificação usando uma loção tônica. Durante o dia, para hidratar, deve-se escolher um creme adequado ao tipo de pele, sempre com filtro solar. À noite recomenda-se o uso de um nutritivo que irá acrescentar substâncias que a pele necessita para manter uma aparência jovem.
Periodicamente e, principalmente, em ocasiões especiais os cuidados devem ser intensificados com uma esfoliação suave feita com peeling à base de lama e quartzo para remover as células mortas da pele e, em seguida, tonificar e depois aplicar uma máscara hidratante

É muito importante ressaltar que a maquiagem por mais suave que seja tem que ser removida totalmente antes de dormir. O ideal é optar por um demaquilante, de preferência hipoalergênico, pois sua composição é mais suave. Em seguida dar seqüência aos cuidados básicos de beleza (tonificação e hidratação/ nutrição).

MASSAGEM DE DRENAGEM LINFÁTICA


MASSAGEM DE DRENAGEM LINFÁTICA

A Massagem de Drenagem Linfática é feita com pressões leves: círculos com os dedos, pressão em bracelete e movimentos combinados. Compõem-se de dois processos: evacuação e captação, que visam transportar e remover o líqüido causador do edema de volta à circulação sangüínea. O massoterapeuta usa óleo para facilitar os movimentos manuais, portanto é necessário o desnudamento da área tratada.

INDICAÇÕES:

Celulite, retenção hídrica, acne, etc.

MASSAGEM CLÁSSICA


MASSAGEM CLÁSSICA

Massagem terapêutica do mundo ocidental, que compreende as seguintes manobras: deslizamento superficial e profundo, amassamento, fricção, percussão e vibração. As manobras são realizadas sobre a pele com a utilização de óleo. É necessário o desnudamento da parte do corpo a ser trabalhada.

INDICAÇÕES:

Alterações de tecidos conjuntivos, alterações musculares (tensão, perfusão, metabolismo), alterações do retorno venoso e linfático periférico (edemas), alterações neurológicas de origem periférica (compressões, paralisias e paresias transitórias).

BENEFÍCIOS:

Relaxamento muscular, aumento da circulação sangüínea, alívio da dor, prevenção de deformidades, alívio do estresse.

MASSAGEM SHIATSU


SHIATSU

O QUE É:

Massagem terapêutica de origem japonesa, literalmente que significa "pressão do dedo". Consiste em pressionar o corpo no trajeto da energia vital (chi ou ki), utilizando os polegares, a palma das mãos, às vezes os cotovelos, os joelhos e pés. A finalidade é restabelecer o fluxo energético normal e corrigir funções internas do organismo, além de relaxar a musculatura endurecida e possível correção da coluna vertebral.

INDICAÇÕES:

Dores nas costas, dores de cabeça, enxaquecas, tensão crônica no corpo, insônia, irregularidades nos ciclos menstruais, vitalidade reduzida, depressão, ansiedade.O paciente que vai receber o Shiatsu pode estar trajando roupas confortáveis de algodão, tecido não sintético, para facilitar o fluxo energético.

MASSAGEM TERAPÊUTICA


Massagem terapêutica de origem indiana. Já em 2000 A.C. ela é citada nos livros de medicina oriental da China. Dela derivam outras técnicas, como o Shiatsu, Massagem Suéca e Tui-Na.

An: significa pressão

Ma: significa deslizamento

É uma técnica de massagem oriental utilizando somente as mãos sobre a superfície corporal realizando deslizamento, amassamento, pressão, percurssão e movimentação. Tem como objetivo o equilíbrio físico, mental e energético.

EFEITOS:

Relaxamento geral, reduz dor crônica, recupera músculos fatigados, fortalece o sistema imunológico, melhora a postura, redução do estresse, melhora do sono e da concentração, promove a criatividade.O paciente que vai receber o Anma pode estar trajando roupas confortáveis de algodão, tecido não sintético, para facilitar o fluxo energético.

Shantala


Shantala
Do oriente do planeta vieram importantes técnicas terapêuticas e de medicina que, aos
poucos, vão se misturando às revoluções tecnológicas deste lado, resultando em
importantes procedimentos para o bem-estar e a saúde.
A Shantala foi divulgada pelo obstetra francês Frédérick Leboyer, na década de 70.
Em uma de suas viagens à Índia observou esse hábito cultural das mães com seus bebês.
Ele se interessou por aquela “técnica” de massagem para bebês.
Aproximou-se de uma mulher que massageava seu bebê e pediu para aprender e
fotografar a “técnica”.
Pouco tempo depois Leboyer publicou o livro apresentando ao mundo ocidental a “arte
tradicional” à qual deu o mesmo nome daquela mulher: Shantala.
Desde então muitas famílias, terapeutas e profissionais de saúde têm a oportunidade de
aplicar e divulgar esse excelente recurso para o bem-estar e para o desenvolvimento
psicomotor dos bebês.
Como instrutor de Shantala tenho observado os bebês e crianças das famílias que
atendo. Posso confirmar os resultados do estudo realizado nos anos 90 no Instituto de
Pesquisa sobre o Toque, da Universidade de Miami, USA.
Com um grupo de controle, que não recebeu a massagem, e outro que a recebeu, os
cientistas observaram as seguintes características positivas atribuídas à Shantala:
•A regulação das funções fisiológicas digestivas e respiratórias, o que contribui para
evitar a manifestação de cólicas, prisão de ventre e dor de barriga e para favorecer a
digestão.
•O desenvolvimento da propriocepção, ou seja, a consciência do próprio corpo.
•O ganho de peso para os bebês.
•Auxilia o sono tranqüilo.
•Favorece a troca afetiva entre pais e filhos.
Alguns cuidados preliminares devem ser observados para a aplicação da Shantala:
•O bebê não deve sentir frio em nenhum momento da massagem.
Bebê do Futuro
•O bebê não deve estar com fome e nem com o estômago cheio. Encontrem um horário
entre as mamadas.
•Usem somente óleo natural para lubrificar as mãos ( amêndoas, camomila, calêndula,
côco, semente de uva...). Em dias frios aqueçam o óleo em banho-maria ou deixem-no
perto do aquecedor.
•Mantenham as unhas aparadas e não usem relógio, pulseiras e anéis durante a
massagem.
•Os movimentos da Shantala partem sempre no sentido de dentro para fora.
•Ao utilizar música, escolham aquelas sem muitas variações de ritmo, andamento e
dinâmica. Músicas instrumentais são mais adequadas.
•Deixem a banheira e a água preparadas para o banho de relaxamento que encerra a
massagem.
Observações importantes:
•Comecem a aplicar a massagem somente depois do primeiro mês após o parto.
•Treinem a seqüência dos movimentos em um boneco para somente depois aplicar no
bebê.
•Suas mãos devem envolver ao máximo o corpinho do bebê. Devem estar relaxadas. Os
braços dirigem os movimentos.
•Concentrem pensamentos positivos e sadios durante a Shantala. Lembrem-se que
vocês estão trocando energia.
Didaticamente a Shantala contém quatro momentos:
1-Energização
2- Massagem
3- Exercícios finais e
4- Banho de relaxamento
A Massagem (momento 2) é aplicada na seguinte seqüência das partes do corpo:
Peito
Braço
Mãos
Abdômen
Bebê do Futuro
Pernas
Pés
Costas
Rosto
O ideal é você aprender com um instrutor ou com alguma mãe ou pai que já tenha
aprendido e aplicado em seu bebê.
Em 1996 publiquei um livro que demostrava todos os movimentos, com sessenta
fotografias (Da Comunicação Pré-natal à Massagem para Bebês, Enelivros Editora). Mas
o contato pessoal é mais esclarecedor.

quarta-feira, 29 de abril de 2009

Tipos de massagem


Tradicional Massagem Tailandesa ou como se chama comumente Thai massagem, tem um enfoque mais energético que físico. Dentre a imensa rede de canais sutis (sen) por onde circula energia vital eles utilizam terapêuticamente 10 principais. O corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para reestabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos.
Através de pressões profundas ao longo destes sen, alongamentos musculares, manipulações articulares e torções busca-se liberar os bloqueios e estagnações da energia vital.
As várias manobras utilizadas nesta massagem foram concebidas para facilitar e estimular as correntes de energia intrinsecas, liberando os bloqueios que impediriam o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável e livre de dores.
As pressões podem se utilizar como "ferramentas"as mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca em manobras que são com Yoga (asanas) aplicado.A Massagem Thai possibilita pressionar músculos, mover articulações equilibrando os níveis de energia, aumentando a flexibilidade e uniformizando o efeito em ambos os lados do corpo. A sensaçào de bem estar é gerada pela liberação de endorfina. O tempo todo durante a massagem há um sentido de fluidez, de cadência, de integração e companheirismo. Cada manobra se dissolve na seguinte como numa coreografia.

O que é Massagem



O QUE É MASSAGEM
Dicionário médico - refere-se o seguinte: massagem originada do grego, quer dizer
amassar significando o ato de "shampoing" (shampoo é do hindú, significando
pressionar).
A definição do dicionário diz que a massagem consiste em comprimir com as mãos e
amassar diversas partes do corpo para dar turgidez aos músculos. A origem da palavra
é árabe (“mass”: tocar, manusear, apalpar), é sugerida também uma derivação do
grego “massein”= amassar.
Massagem é toda a forma de "amassar", manipular o corpo em repouso, estimulando
primariamente a sensibilidade tátil. É um conjunto de manobras exercidas com as
mãos, sobre o corpo com fins terapêuticos, desportivos e estéticos.
Consideramos como massagem, a execução de várias manobras básicas e de outras
manobras auxiliares, executadas por um profissional credenciado, com noções básicas
e fundamentais de massagem.
A massagem divide-se em:
1) terapêutica.
2) desportiva.
3) estética modeladora.
Terapêutica.
O objetivo da massagem é produzir efeitos terapêuticos nos tecidos nervosos,
musculares, sistemas respiratórios, circulação geral e local, sangüínea e linfática.
A massagem é uma das formas mais antigas no tratamento das doenças. Há séculos
vem sendo referida na história, literatura, arte e medicina.
O massagista deve estar treinado para manipular apropriadamente os tecidos, para
alcançar seu objetivo e não causar lesão ou dano ao paciente.
A massagem é usada em muitos casos em que o tratamento é prolongado. O tempo de
recuperação pode ser longo. Por isso tem que haver por parte do massagista um
otimismo em relação ao paciente para estimulá-lo e isso ajuda para que ele fique
curado mais depressa.
Desportiva conservadora.
Age o massagista desportivo como um vigilante na salvaguarda do estado físico dos
atletas. Ajudando a mantê-los em forma. Sendo um profissional polivalente por precisar
de versatilidade de ação e alto grau de improvisação.
Estética modeladora.
A massagem tem uma ação sinérgica que age em conjunto, junto com ginástica e dieta
alimentar.
A massagem tem uma ação desintoxicante, eliminando os excessos de gordura
localizada no panículo adiposo. Esta massagem age principalmente neste tecido,
modelando o paciente, enquanto a ginástica tonifica os músculos.
História da massagem
A massagem é mencionada como uma forma de tratamento nos primeiros registros
médicos, poetas e historiadores mostram que alguma forma de fricção era usada entre
os selvagens e nações civilizadas desde os primórdios de nossa era.
Pré-história: a medicina tribal feita com o emprego das mãos, pajés, feiticeiros, chefes
tribais, empregavam o uso de ervas, óleos, banha de peixes, usavam o toque de mãos.
Grécia antiga - negros núbios eram os melhores massagistas. (os massagistas eram
escravos, quando dentre eles algum se sobressaía - alcançavam sua liberdade).
Dentre os povos jônicos. Os de maior cultura eram os atenienses, que dentro de sua
cultura já usavam a massagem, na escola atenense pesquisava a massagem
terapeuticamente.
Hipócrates (460 380 ac) - discutindo o tratamento de um ombro luxado, após a redução
disse " e quando necessário, friccionar o ombro suavemente".
Povo romano: herdaram a massagem dos gregos - esta prática era usada para
prevenção sexual.
Idade média - 476 à 1453 - era medieval - a idade média foi um período de castração
de 476 à 1453 foi o período mais terrível da história. A igreja tinha todo o poder.
Na idade média, houve o total obscurecimento da ciência, da medicina e das artes
(pintura) só se fosse quadro santo.
A massagem foi considerada pela igreja como "obscena e arte do demônio".
Ao longo da idade média, pouco se escreveu sobre massagem até que pare, da
França, no sec. XVI transcreveu e publicou uma literatura antiga sobre fricções junto
com sua própria aplicação específica para pacientes cirúrgicos. Seu trabalho foi
reconhecido e a terminologia francesa para as técnicas específicas de massagem são
usadas até hoje.
Era contemporânea (século XIX e XX).
Povos nórdicos - Suécia, Dinamarca, Noruega, Finlândia, Holanda.
- os Vikings já tinham o costume de se massagear há alguns
milênios.
Per Henrik Ling
Sistema sueco de massagem ou método de Ling.
1776 à 1862 - Per Henrik Ling sofre um golpe no braço, no músculo longo supinador -
nesta época havia em paris um cirurgião da escola dr. Ambroise Parré - o primeiro
artrocirurgião (pai da artrocirurgia).
Ele soube do que havia acontecido com Per e convidou-o a ir à paris, para ser operado
por ele. A operação obteve 80% de sucesso. Ling não se conformou e começou a
roubar cadáveres para pesquisar sobre a cinesiologia motora do membro afetado.
Na tentativa da cura per Henrik ling, combinou vários estilos conhecidos de massagem
como os praticados pelos egípcios, romanos e outros.
Através da massagem após três anos estava curado e havia criado um sistema
metódico com bases científicas de terapia cinesiológica e massoterapia - chamado de
sistema sueco de massagens ou massagem de Ling.
Em 1862 a massagem passou a ser conhecida e respeitada, ensinada em todos os
centros médicos da Europa, tornando-se uma ciência paramédica.
Esta técnica, por ter vindo da Suécia, ficou conhecida no Brasil como "massagem
sueca", sendo também denominada "massagem clássica", "massagem tradicional" e
mais recentemente como "massoterapia".
Conclusão
A massagem clássica, emergiu de sua obscuridade inicial das décadas antigas como
um resultado dos esforços dos cientistas e terapeutas e atualmente ocupa uma posição
preeminente na prevenção, na terapia e na reabilitação.
Embora o termo “manipular” deixe implícito que a massagem deveria ser uma ação
produzida pelas mãos, a massagem faz uso de outros estímulos sensíveis, como por
exemplo o sopro, sons, calor, ondas diversas e aparelhos. Da mesma forma, pode-se
usar pés, cotovelos, etc., para fazer a massagem.
Massagem refere-se a toda a prática do homem na utilização de toques, pressões e
técnicas manipulatórias para produzir efeitos e sensações sobre o corpo, não
possuindo regras específicas que a condicione. Quando falamos de alguma massagem,
como a sueca ou o shiatsu, por exemplo, estamos nos referindo a sistemas de
massagem, nome dado a todo o conjunto de técnicas específicas, que obedeça uma
estrutura teórica criada para atender uma demanda cultural ou fim específico.
O IMPACTO DO ESTRESSE NO ORGANISMO
De acordo com dados da organização mundial de saúde (OMS), o estresse afeta mais
de 90% da população mundial e é considerado uma epidemia global.
A reação do organismo aos agentes estressores pode ser dividida em três estágios. No
primeiro estágio (alarme), o corpo reconhece o estressor e ativa o sistema
neuroendócrino.
A função dessa resposta fisiológica é preparar o organismo para a ação, que pode ser
de “luta” ou “fuga”.
No segundo estágio, (adaptação), o organismo repara os danos causados pela reação
de alarme, reduzindo os níveis hormonais. No entanto, se o agente ou estímulo
estressor continua, o terceiro estágio (exaustão) começa e pode provocar o surgimento
de uma doença associada à condição estressante, pois nesse estágio começam a
falhar os mecanismos de adaptação e ocorre déficit das reservas de energia.
SINTOMAS GERAIS DE STRESS:
Ansiedade, desânimo, desmotivação, tensão muscular, cansaço mental, cansaço físico,
distúrbios do sono, depressão, excesso de preocupação, angústia, pressão no peito
alto grau de irritação, cefaléias freqüentes, hipersensibilidade emocional, sentimento de
solidão ou desamparo, sensação de extrema fragilidade, dificuldade de concentração,
diminuição do desejo sexual, diminuição da memória, dores nas costas, distúrbios
alimentares, diminuição da resistência imunológica, oscilações da pressão arterial,
disfunções sexuais, aumento do consumo de álcool, cigarros e drogas.

Apresentando...Estética Hoje...

a intenção desse blog, é de trazer atualização sobre o universo da estética, dicas, cursos e afins.
sinta-se á vontade...
a casa é sua!